저탄수화물1 고지방 식단이 노인 건강에 미치는 충격적인 영향 고지방 식단이 노인 건강에 미치는 충격적인 영향"살 빠진다고 다 좋은 건 아니에요"라는 말, 들어보셨나요? 특히 노인에게는 고지방 식단이 예기치 못한 건강 위기를 불러올 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 저는 몇 년 전부터 부모님의 건강을 챙기다 보니 자연스럽게 식단과 영양에 대해 공부하게 되었어요. 요즘 유행하는 고지방 저탄수화물 식단, 이게 젊은 사람들 사이에서는 다이어트 효과로 주목받고 있지만, 과연 우리 부모님 같은 노년층에게도 똑같이 적용해도 되는 걸까요? 저는 그 질문에서 출발해 다양한 자료들을 찾아보고 전문가들과도 이야기 나눠봤답니다. 오늘은 그 결과를 여러분과 공유해보려 해요.목차노인은 왜 고지방 식단에 민감할까? 콜레스테롤과 심혈관 건강 변화 근손실 위험과 영양 불균형 인지 기.. 2025. 8. 2. 이전 1 다음