위장보호1 시니어 위장 보호를 위한 필수 식품 7가지 시니어 위장 보호를 위한 필수 식품 6가지나이 들수록 속이 불편한 일이 많아지시죠? 위장을 편안하게 지켜주는 식품들, 알고 계신가요?안녕하세요, 여러분! 요즘 제 주변 시니어 부모님들이 자주 하시는 말이 있어요. “밥 먹고 나면 꼭 속이 불편해~”라고요. 예전엔 뭘 먹어도 괜찮았는데, 요즘은 조금만 과식해도, 기름진 음식만 먹어도 속이 더부룩하고 트림이 멈추질 않으신다네요. 사실 저희 어머니도 몇 달 전부터 소화불량으로 꽤 고생을 하셨답니다. 그래서 위장을 보호할 수 있는 식품에 대해 이것저것 찾아보고, 직접 식단에 적용해보면서 효과 본 것들을 정리해봤어요. 오늘은 시니어 분들을 위한 ‘위장을 보호해주는 식품 6가지’를 알려드릴게요!목차1. 요구르트: 유산균으로 장내 환경 개선 2. 양배추: 천연 위벽 .. 2025. 8. 1. 이전 1 다음